VOYAGE SONORE EN MOUVEMENT
AU RYTHME DU CORPS ET DU SON
Ce projet en duo, présenté conjointement avec Ann Sophie Perreault, professeure de yoga, consiste en un voyage sonore en mouvement, accompagné d'une performance musicale jouée en direct. Plusieurs formules sont disponibles selon vos besoins spécifiques.
Types de yoga proposés :
Une pratique physique qui se veut accessible à tous, où l'accent est mis sur l'alignement corporel à travers les différentes postures, que l'on tient durant plusieurs respirations. Une séance comprend aussi des exercices de respiration et de relaxation.
Des enchaînements fluides et dynamiques guidés par la respiration. Un mélange coloré de rythme, de créativité, de force, de mobilité, d’adaptation et de souplesse.
Un yoga axé sur la relaxation du corps et du système nerveux, où l’on utilise une variété d’accessoires pour être confortablement installé.e.s et soutenu.e.s dans des postures dites "passives" pendant plusieurs minutes.
Un yoga adapté pour:
- celles et ceux ayant un travail de bureau
- les personnes avec des limitations fonctionnelles
- les personnes âgées
- et toute personne souhaitant découvrir le yoga autrement!
Une combinaison d'exercices de respiration (pranayamas) et de méditation guidée.
Une expérience immersive où l'on cherche à se déposer pleinement pour profiter d'une variété de sons venant créer une bulle qui nous enveloppe, nous réconforte et nous transporte.
Nous proposons trois formules:
- Formule solaire (Surya), un yoga flow actif et vivifiant (1h)
- Formulaire solaire et lunaire (Surya & Chandra), un doux mélange entre mouvements actifs et revigorants, ainsi qu'une période d'étirements et de détente)
- Formulaire lunaire (Chandra), un yoga restaurateur où l'on recherche la détente en profondeur (1h)
Notre suggestion Coup de coeur:
Formule solaire (1h) + Formulaire lunaire (1h)
C'est-à-dire allier deux séances consécutives pour bénéficier d'une détente encore plus en profondeur (et bien méritée!) après avoir sollicité activement l'ensemble du corps.
Nous offrons aussi des ateliers sur mesure, selon vos besoins et préférences. Il nous fera plaisir d'en discuter avec vous et de vous offrir une création unique et adaptée!
Événement du 27 Février 2026 - Zéro Gravité (Montréal, Qc)
Raphaël Delahaye
Compositeur & musicien multi-instrumentiste
Instruments joués :
- Guitare classique & slide à résonateur
- Yidaki
- Percussions
- Kalimba
- Voix
- Synth
- Bol tibétain
- Tamboa
- Handpan
Ann Sophie Perreault
Professeure de yoga
Mots-clés qui l'inspirent et la guident:
Créativité, plaisir, adaptation & douceur
Formations :
- Formation continue en Yoga restaurateur, 25 heures - avec François Lacerte (2026)
- Formation continue en Méditation, 35 heures - avec François Lacerte (2025)
- Formation professorale en Hatha Yoga et Danga, 250 heures - avec Mylène Roy (2025)
- Formation professorale en Vinyasa Flow Yoga, 200 heures - avec Lygia Lima (2019)
